Técnicas para aprender a decidir
Todo el tiempo tomamos decisiones; decidir forma parte de nuestras vidas y el común de las personas lo hacemos de forma natural.
Para muchos es una acción simple y sencilla, sin embargo hay quienes se enfrentan a la incapacidad de tomar sus propias decisiones.
En este articulo hablamos sobre aprender a decidir y tener paz en el alma
Decidofobia. A un paso para aprender a decidir
Decidofobia, es un término acuñado hace poco más de 30 años por el filósofo alemán Walter Kauffan.El termino se refiere al miedo irracional, persistente, anormal e injustificado a tomar decisiones. Quienes padecen este síndrome prefieren delegar antes que asumir la responsabilidad de tomar una decisión pues sienten aversión por el cambio y pánico a equivocarse.
Si nos figuramos esta situación, seguramente y en menor medida, todos tuvimos temor a decidir.
Ya sea porque no podemos medir las consecuencias, quizás no toleramos la incertidumbre, o porque adivinamos que nuestra decisión traerá consecuencias desagradables, pasamos por el estrés de decidir.
- Dar un examen
- Comprar tal o cual objeto
- Cambiar de trabajo
- invertir
- Casarse ;)
Aprender a decidir sin miedo
Si hacemos el ejercicio de remontamos al momento en que tomamos una decisión, el sentimiento antes de la decisión era temor.Queda claro que tomar una buena decisión nos da tranquilidad porque sabemos que con esa decisión mantenemos el control de la situación y de nuestra vida.
Pero.. ¿Está esta la tranquilidad en tener la posibilidad y la capacidad de ver con claridad las consecuencias de esa decisión? ¿Como podemos tomar lograr una visión clara, panorámica y limpia para decidir?
Si pudiésemos desarrollar nuestra idea. Desmenuzarla en aspectos diferentes y analizar cada consecuencia, quizás no logremos el Nirvana, el Paraíso o el Satori pero seguramente disfrutaríamos de caminar hacia el.
PNI. Aprender a decidir con claridad
PNI son las iniciales de: Positivo, Negativo e Interesante. Es un técnica creada por Edward de Bono que tiene por objeto desarrollar tres aspectos de una idea o propuesta, de forma tal que me permita ver nuevos puntos de vistas sobre esa idea.(P)
Cuando hablamos de (P) positivo, nos referimos a aspectos provechoso de una idea que podríamos resumirlo en la respuesta a 2 preguntas:
¿Cuáles son las causa por la que te gusta ese propósito?, ¿Qué te motiva de la idea?
(N)
El aspecto (N) negativo es la justificación contraria al punto anterior.
¿Porque razón o razones no te gusta la idea?
(I)
Por ultimo (I) la actitud interesante. Aquí debemos ponernos agudos e intentar aportar un valor que sume a la idea o el propósito.
Veamos un ejemplo para clarificar la teoría
IDEA: Hacerme vegetariano para estar mas saludable
-
Positivo:
- La dieta basada en vegetales es baja en grasa por lo que te previene la obesidad
- La alimentación balanceada de vegetales tiene poder cardioprotector.
- La alimentación vegetariana tiene un nulo aporte de colesterol malo.
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Negativo
- La dieta vegetariana puede traer riesgos de sufrir carencia de micro nutrientes
- Las reuniones sociales pueden ser incomodas
-
Interesante
- Podría consultar un medico especialista en dietas vegetarianas y contarle mi inquietud sobre los micro nutrientes
- Buscar grupos de apoyo en Facebook para acompañar el proceso del cambio y compartir experiencias.
Podemos ver que desarrollar la idea en estos aspectos, ofrece mucha información que hasta el momento no había pensado y por supuesto pone en la balanza características que sin dudas, me ayudaran a decidir con argumentos firmes y un plus interesante que abre o complementa nuevas posibilidades.
Conclusión
Desarticulando una idea, logramos mas información sobre el tema. La información nos ayuda a proyectarnos un poco mejor en el futuro, brindando tranquilidad al tomar una decisión, por que tenemos la posibilidad de medir las consecuencias de esa decisión.
Para finalizar, te dejo una simple plantilla en excel (compatible) para que desmenuces tus ideas y puedas ver nuevas opciones o puntos de vistas y decidir con tranquilidad
Descargar | Planilla
¿Te parece que en podes lograr tranquilidad desarrollando estos 3 aspectos de una idea?
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Photo by Alfonsina Blyde »
